「外3割、中7割」スキンケアに気を使うだけでは美肌になれない

ダイエット美肌・美容に関心がある方であれば、
「どんな化粧品を使ったらいいの?」
「どんなスキンケアをしたらいいの?」と思われるのではないでしょうか?

もちろん、どんな化粧品を使ってスキンケアを日頃していくかは、肌にとってとても大切なことです。スキンケアの仕方を変えただけで肌の調子が良くなるということもあります。

しかし、化粧品やスキンケアだけに注目していては、本当の“美”を手に入れることはできません。

「外3割、中7割」という言葉を聞いたことはないでしょうか?

または「内側からきれいに」というフレーズも使われたりするようになりました。これはどういう意味かというと、外から化粧品等でケアして改善できるのは3割で、栄養面など、内側から改善できるのが7割という感じです。

「内側からが7割?逆なんじゃないの!?」と思われる方も多いと思いますが、本当の美肌を求める場合は、外からだけでなく内側からも注意しなければならないのです。

あなたにもこんな体験はないでしょうか?

「体調がいつもよりもよくない・・・。
いつの間にか吹き出物ができてる。なんだか肌の調子も良くないような・・・。」

毎日どれだけスキンケアに気を配っていても、体調が悪い(内側の状態が良くない)と、肌のコンディションまで調子が悪くなってしまいます。内側からきれいになるために、まずは老化の原因にもなる活性酸素を除去するために、ビタミン類の抗酸化物質を摂ることです。

美肌や美白と聞くと、コラーゲンやヒアルロン酸などを思い浮かべるかもしれませんが、ビタミンやミネラルなどの栄養素をバランスよく摂っていなければ、例えコラーゲンをたくさん摂取しても意味がありません。美容の為にも、活性酸素を除去し、体内の代謝がよくなるようにビタミンやミネラルをバランスよく摂るように心がけましょう。あなたの身体が健康になることは、美容にもつながるのですね。

(関連項目)
お肌の曲がり角の年齢はいくつ?
サプリメントを飲み始める年齢
美肌には紫外線が…
携帯電話が吹き出物の原因に!
あぶらとり紙は肌に良くない!?
洗顔で気をつけること
疲労は美肌の天敵
手足も美肌になろう!
肌質は変えられるの!?
毛穴が気になりますか?
夏を戦いぬいた肌にご褒美を!
気温差にご注意!
お肌の大掃除!余分な角質をキレイに取り除きましょう


私はサプリメントが必要なの?

サプリメント必要度チェックシート

サプリメントアドバイザー賞状
賞状2
サプリメント・マッチの代表者は、「日本ニュートリション協会」に認定されたサプリメントアドバイザーです。
スマホ対応
スマホ用サイト
copyright (c) Since 2009- サプリメント・マッチ. all rights reserved.