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カロリーオフ・ゼロの人工甘味料は要注意!発ガン性や内臓に負担

カロリーオフ・ゼロの人工甘味料は要注意!発ガン性や内臓に負担

今市場では当たり前のようにカロリーオフ、カロリーゼロ!と謳われた商品が、とてもありがたいもののように売られ、買う側も違和感を覚えないようになってきました。 ここで基本的な表示義務基準ではカロリーオフは …

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夏バテが肌トラブルを引き起こす!食欲不振がシミ・シワの原因にも

梅雨から夏にかけての時期は特に、湿度も高く不快な日々が続きますね。 食欲も落ちてしまっている方も多いのではないでしょうか。 夏と言えば紫外線による肌トラブルを思い浮かべますが、夏バテによる肌トラブルも …

梅雨の不調はニキビの原因に!梅雨の肌荒れの対処方法

梅雨の不調はニキビの原因に!梅雨の肌荒れの対処方法

じめじめ息苦しい嫌な季節がやってきました。 梅雨が苦手な人は多いのではないでしょうか? なぜ梅雨が不快なのかは言わずもがな、「湿気」です。 肌の周りが湿気で覆われるため、皮膚にある汗腺が塞がれ、汗が出 …

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夏はゴーヤの緑のカーテンで節電とビタミン補給!

節電のため、今年の夏は緑のカーテンに挑戦している方も多いのではないでしょうか? 節電しながらも、夏バテ知らずに元気に過ごしていきたいものですね。 ではそのせっかく作った緑のカーテン、食べ物としても有効 …

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目の疲れを何とかしたい人に効果的なビタミン類とは?

長時間パソコンを凝視する仕事に就いている人は目を酷使しがちです。 「目の疲れを何とかしたい」と思っている方は多いのではないでしょうか? 目の疲れによって引き起こされる様々な症状を予防するのに良いと言わ …

胃腸が弱ると栄養素の吸収率が落ちてサプリも無意味に!?

胃腸が弱ると栄養素の吸収率が落ちてサプリも無意味に!?

暑い季節、ソーメンや冷し中華など、冷たくておいしいものがたくさんありますね。 「熱いものはできるだけ食べたくない」 「あっさりしたものや、冷たいものを食べたい」 という方が多いと思いますが、あなたもご …

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コラーゲンで肌荒れやセルライト!?過剰摂取に注意しよう

ドリンク、サプリメント、粉末、おやつや鍋などにも、今の食品のあちらこちらで目にするコラーゲン。 もちろんコラーゲンはお肌の水分を保ち、ぷりぷりにしてくれることは間違いありません! コラーゲンは過剰に摂 …

半身浴に最適な温度や時間と注意点

これで美肌に!半身浴に最適な温度や時間と注意点

半身浴が体にいいということは多くの人が知っていることだと思います。全身の血流を良くし、体を芯から温めてくれます。汗をかくことで毒素を排出してくれ、ダイエットや肌荒れにも効果的です。 最近は寒くなり、手 …

「油は体に良くない、太る」は嘘!大事なのは油選びとバランス

「油は体に良くない、太る」は嘘!大事なのは油選びとバランス

「油の摂りすぎは体に良くない」「太るから…」と思って油を控えている女子は多いと思います。しかし油は体にとっては必須栄養素のひとつ。大事なのは油を選び、バランスをとること。 私たちが普段主に使っている油 …

ジャガイモのビタミンCはミカンと同等!そして熱に強い!

ジャガイモのビタミンCはミカンと同等!そして熱に強い!

ビタミンCは、体内でコラーゲンを生成するために必要で、さらに活性酸素を除去してくれる抗酸化物質としても働く、必要不可欠な成分です。しかし、ビタミンCは体内で作ることができませんので、食べることで摂取し …

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