サプリメント・アドバイザーがサプリメント・美容・健康に関する正しい情報を紹介。

サプリメント・マッチ

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サプリメントは高い方が効果があるの?

あなたはサプリメントの価格について興味はありますか? 今サプリメントは様々な場所で、様々な価格で販売されています。 ドラッグストアやコンビニ、スーパー、インターネットショップなどで気軽に購入することが …

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サプリメントの摂りすぎ注意!摂取目安量を守ろう

「サプリメントは健康に良いから」とサプリメントを大量に摂取している方がいらっしゃいます。あなたはサプリメントで摂取できる栄養素の量まで気をつけていますでしょうか? 健康のためにサプリメントを摂取してい …

正しいサプリメントの摂取方法とは

正しいサプリメントの摂取方法とは

より健康的になるためにサプリメントを摂取するなら、まず日常の食事で不足しがちな基本栄養素(ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸、抗酸化栄養素)を補完するサプリメントをとり、代謝を改善し自然治癒力を高めること …

漢方とハーブの特徴とは?

漢方とハーブって何?これらの特徴とは

サプリメントを含め、「健康食品」と呼ばれるものの中に「漢方」や「ハーブ」があります。「漢方」や「ハーブ」はどのようなものなのでしょうか? 漢方は約2000年前の中国で確立され、それが現代まで伝えられて …

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なぜサプリメントは日常的に摂取する必要があるのか

なぜ日常的にサプリを摂取しなければならないのでしょうか? まずサプリメントは薬のように即効性がありません。数回サプリメントを飲んだからといって、すぐに体の調子が良くなるわけではありません。 そして、ほ …

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栄養機能食品と特定保健用食品(トクホ)の違いって何?

一度は「栄養機能食品」と「特定保健用食品」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか? サプリメントと呼ばれる栄養補助食品には、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸など、様々なものがあります。日 …

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カサカサの手足を美肌にするには化粧水を活用しよう

「美肌」と聞くと「顔の肌がきれい」と考えてしまいますが、美肌は顔だけではありません。顔以外の、例えば手足がかさつきが気になったりしませんか? 手足は普段から色々なものと接触したりしているため、顔以上に …

疲労は美肌の天敵!肌のブツブツやニキビ対策に役立つ3つ

疲労は美肌の天敵!肌のブツブツやニキビ対策に役立つ3つ

「疲れがたまると肌にブツブツができちゃう・・・」 このように、疲労によって肌が荒れてしまったり、ニキビが出来てしまったりする方が多いのですが、あなたは大丈夫でしょうか? 特に現代人は仕事に追われ、ゆっ …

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サプリメントは何歳から飲むのが良い?サプリを飲み始める年齢

「サプリメントって何歳から飲み始めればいいの?」 あなたもこのような疑問をお持ちではないでしょうか? サプリメントは栄養補助食品ですので、基本的に何歳で飲んでも構いません。(子供の場合は栄養成分の量に …

ニキビはビタミンを摂取すれば治せると思っていませんか?

ニキビはビタミンを摂取すれば治せると思っていませんか?

ニキビは美肌の天敵です。あなたも一度はニキビに悩まされたことがあるのではないでしょうか?もしかしたら今現在も悩んでいますか?ニキビを改善する方法として洗顔でしっかり汚れを落とすことが大切だと言われます …

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