サプリメント・アドバイザーがサプリメント・美容・健康に関する正しい情報を紹介。

サプリメント・マッチ

「サプリメント」 一覧

サプリメントは主食じゃない!しっかり食事を摂ろう

「サプリメントを飲んでいるから野菜は食べなくていい」 「サプリメントがあれば食事に気を付けなくていい」 あなたもこのように思っていませんか?たまに上記のようなことをおっしゃる方がいますが、全ての栄養を …

胃腸が弱ると栄養素の吸収率が落ちてサプリも無意味に!?

胃腸が弱ると栄養素の吸収率が落ちてサプリも無意味に!?

暑い季節、ソーメンや冷し中華など、冷たくておいしいものがたくさんありますね。 「熱いものはできるだけ食べたくない」 「あっさりしたものや、冷たいものを食べたい」 という方が多いと思いますが、あなたもご …

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美肌にコラーゲンのサプリだけ飲んでもダメ!一緒にビタミンCも

「コラーゲン入りの○○」という商品をよく見るようになりましたね。 化粧品にもコラーゲン。サプリメントにもコラーゲン。 鍋にも入れて「コラーゲン鍋」など、多くの女性がコラーゲンに注目しています。 コラー …

サプリメントと薬の飲み合わせ注意点と相互作用

サプリメントと薬の飲み合わせ注意点と相互作用

よくある質問で、 「サプリメントは薬と一緒に飲んでもよいのでしょうか?」 というのがあります。 サプリメントは食品なので基本的に薬と一緒に飲んでも問題ないものが多いのですが、常時薬を飲んでいる方や病気 …

サプリメントを飲むタイミングはいつ?寝る前はダメ!

サプリメントを飲むタイミングはいつ?寝る前はダメ!

「サプリメントはいつ飲んだら良いの?」 「サプリを飲む最適なタイミングはあるのでしょうか?」 このようなご質問をよく受けるのですが、あなたはいつサプリを飲んでいますか? 一般的にサプリメントは、食事と …

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私はサプリメントが必要?サプリメント必要度チェックシート

「私にもサプリメントが必要?」 サプリメントが注目される中、 「本当にサプリメントは必要なのか?」 「私もサプリメントを摂取した方がいいのか?」 という疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。 そん …

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コエンザイムQ10のサプリメントはこんな人にお勧め!

2001年に厚生労働省がコエンザイムQ10(CoQ10)を食品として位置づけてから、サプリメントにコエンザイムQ10が配合されたものが多く出回るようになりました。 コエンザイムQ10は、「ユビキノン」 …

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目的別サプリメントを摂取するならベースサプリも摂取しよう!

「キレイになるためのサプリメント」 「ダイエットのためのサプリメント」 これらのような、何か目的を持って摂取する“目的別サプリメント”を摂取している方が多いのですが、注意点があ …

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食事代わりにサプリメントだけ摂取するのはダメ!

先日新聞で「食事はサプリメントだけ」という人が取り上げられている記事を見ました。つまり、ご飯や野菜、肉などを食べることなくサプリメントだけで栄養素を摂っているということなのです。しかも毎日だそうです。 …

日本はサプリメント後進国。アメリカのサプリとの違い

日本はサプリメント後進国。アメリカのサプリとの違い

最近はドラッグストアやコンビニ、スーパーでもサプリメントが販売されるようになり、サプリメントの需要も上昇しています。そして様々な会社がサプリメントを製造・販売するようになりました。今まで全く健康分野で …

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