サプリメント・アドバイザーがサプリメント・美容・健康に関する正しい情報を紹介。

サプリメント・マッチ

コンテンツ 美容 食事と食べ物

マッコリはヨーグルトをはるかに凌ぐ乳酸菌が摂取できる!

更新日:

今、女子の間で美肌になれると人気が高い韓国の伝統的なお酒、マッコリ

体にいいとされているお酒なら赤ワインや日本酒などで知られていますが、マッコリに特出していえるものとは…ヨーグルトをはるかに凌ぐ乳酸菌です。

マッコリはお米が主原料のアルコール発酵飲料。特に植物性乳酸菌で、さらに乳酸菌の働きを助ける食物繊維も含まれているので、腸内環境を整えるのにはかなり効果が期待できると言えるでしょう。

特に生マッコリは乳酸菌が生きたままなので便秘には効果てきめん。

便秘が原因で起きる肌トラブルはニキビ、吹き出物、敏感肌…。
どれも手ごわい天敵。なるべく自然に解消したいですよね。

更に加えると、タンパク質やビタミンB群などもあり、ワインや焼酎に比べると断然カロリーも低いという、女性にはうれしい要素がいっぱいなのです。

飲み口は優しく、果実や黒豆などで割っているものが多く、たくさんの種類が楽しめるのも人気のひとつ。

しかし美肌にいいといってもお酒なので量にはご注意、飲みすぎはやはり肝臓に負担をかけるので、飲めば飲む程いいというわけではありません。

お酒というよりサプリ感覚で一日コップ一杯を継続するのが、マッコリ効果を一番感じることができる飲み方です。

コップ一杯でヨーグルト数個分の乳酸菌が摂れる上、幸せな気分になれるものだから、便秘や吹き出物に悩んでいるなら風呂上りのビール…ではなくマッコリに変えてみては?

(関連項目)
その他の栄養素

-コンテンツ, 美容, 食事と食べ物

Copyright© サプリメント・マッチ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.